Co to są tony binauralne (binaural beats)?
Tony binauralne to dźwięki, które powstają w mózgu, gdy do lewego ucha wpada dźwięk o jednej częstotliwości, a do prawego o innej.
Każda z półkul słyszy inny zakres dźwięków. Mózg rejestruje różnicę pomiędzy tymi dwoma częstotliwościami i tworzy nowy dźwięk o częstotliwości równej różnicy pomiędzy nimi. Jest to tzw. dudnienie różnicowe (binaural beats).
Binaural beats są to dźwięki mono i stereo, nałożone na siebie w takiej sekwencji, która uaktywnia poszczególne obszary mózgu.
Np. jeśli do lewego ucha wpada dźwięk o częstotliwości 400Hz, a do prawego dźwięk o częstotliwości 410Hz, mózg odbierze dźwięk o częstotliwości 10Hz.
W praktyce binaural beats stosuje się zakres 30-40 Hz.
WAŻNE!
- Słuchaj binaural beats PRZED rozpoczęciem zadania. Optymalnie należy zacząć około 30 minut wcześniej.
- Skupiaj się na częstotliwościach zbliżonych do 40Hz – te powinny być najefektywniejsze.
- Binaural beats najlepiej sprawdza się do pracy i nauki, mniej do relaksacji, snu czy medytacji.
- Słuchaj jednostajnego dźwięku, np. z generatora binaural beats. Nie używaj binaural beats maskowanego muzyką lub dźwiękami natury, bo są mniej skuteczne.
- Stosuj binaural beats raz na jakiś czas, nie do każdej sesji nauki lub pracy.
Binaural beats wymagają założenia słuchawek.
Uaktywniając te dźwięki, powstaje kod cymatyczny (co to jest CYMATYKA?), który ma za zadanie uregulować procesy w naszym organizmie. Musi on dostać się bezpośrednio do mózgu , do środka (przysadka mózgowa i szyszynka), bez zakłóceń. Dlatego należy słuchać tych dźwięków na słuchawkach.